身体を温めることによってヨガの効果を最大限に引き出し、美肌・骨盤調整・アンチエイジング・むくみ緩和などの効果が期待できます。
それに加え、岩盤の遠赤外線効果により代謝が上がり、老廃物を体外へ出し普段の岩盤浴の効果も合わせて期待できます。
ヨガにより美しい姿勢を作りエネルギー(ブラーナ)の流れを整えるとともに、内臓器官を本来ある位置に戻し、
心と身体のバランスを整えていきます。
尚、岩盤ヨガの時は、常温を35~38℃くらいまで下げ、
湿度も50~60%として体幹トレーニングを行います。
契約 | 3ヶ月~(月4回) |
時間 | 毎週月曜日 11:00~12:00 |
契約 | 3ヶ月~(月4回) |
時間 | 毎週月曜日 19:00~20:00 / 20:30~21:30 毎週金曜日 20:30~21:30 |